Na tak przygotowaną skórę, nakładaj wybrany balsam ujędrniający na noc. Oferujemy kremy z przyjemnym zapachem i konsystencją, które otulą Twoje ciało do snu. Gdy Ty odpoczywasz, składniki aktywne w kremie wkraczają do akcji. Nasze balsamy ujędrniające to najlepszy sposób na to, jak ujędrnić skórę – i to bez żadnego wysiłku. Jak ujędrnić skórę na brzuchu i udach? Szczególnie polecany jest systematyczny peeling i masaż skóry podczas nakładania ujędrniających kosmetyków. Dzięki niemu aktywne składniki – wygładzające, wyszczuplające i modelujące ciało – lepiej się wchłoną, dając w ten sposób większy efekt ujędrnienia. Po pierwsze, krem przyspiesza metabolizm tłuszczu, dzięki czemu łatwiej jest spalać kalorie i redukować tkankę tłuszczową. Po drugie, dzięki zawartości składników odżywczych, Perfecto Slimming Cream poprawia wygląd skóry, zapewniając jej gładkość, jędrność i elastyczność. Po trzecie, produkt ten działa jako silny Aktywność fizyczna. Równie ważnym czynnikiem co zdrowa dieta jest aktywność fizyczna, pozwalająca zachować jędrność skóry. Regularne ćwiczenia przynoszą niepodważalne, trwałe efekty, a ich korzystnym efektem ubocznym jest zdrowie oraz doskonała kondycja psychiczna. Ważna jest w tym wypadku systematyka. Po utracie kilkunastu kilogramów, skóra może zwiotczeć, zwłaszcza, jeżeli mamy ponad 30 lat. Kremy i balsamy ujędrniające poprawiają mikrokrążenie skóry, pobudzając ją do regeneracji. Dobrze, gdy stosowane przez nas specyfiki zawierają substancje chroniące włókna kolagenu w naszym ciele, zmniejszają cellulit i odbudowują Jak ujędrnić skórę po odchudzaniu? Warto pamiętać, że po intensywnym odchudzaniu nasza skóra potrzebuje odrobiny czasu, aby wrócić do swojej dawnej formy. W zależności od tego, ile kilogramów zrzucimy, prawdopodobnie konieczne będą dodatkowe ćwiczenia. qZ2n. ... Ekspert Szacuny 11036 Napisanych postów 50701 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 mam pytanko jak mam ujędrnić niezbyt jędrną skórę na brzuchu robię brzuszki i ćwiczenia rozciągające od ok 2 miesięcy efekty są ale skórka "wisi" w okolicy pępka Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Specjalista Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 93 dni Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30243 najlepiej zadać to pytanie w dziale Ladies dziewczyny pomogą :) rejestracja jest darmowa więc to zaden problem Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem... Zwiotczenie skóry pojawia się, gdy czynniki wewnętrzne lub zewnętrzne wpływają na kluczowe molekuły, które pomagają zachować elastyczność, jędrność i nawilżenie. Jak poradzić sobie z tym nieestetycznym efektem bez uciekania się do metod chirurgicznych? Większość osób zaczyna odczuwać zwiotczenie skóry w wieku od 35 do 40 lat. Zwiotczenie skóry postępujące z wiekiem wynika głównie z utraty kolagenu, elastyny ​​i kwasu hialuronowego. Utrata masy ciała, szczególnie znaczna lub szybka, podobnie ciąża może również zwiotczyć skórę poprzez rozciągnięcie skóry lub zmianę struktury. Do zwiotczenia przyczynia się także klimakterium, promieniowanie UV, opalanie, niektóre leki, w tym sterydy, a także detergenty, alkohol i papierosy. Czytaj też:Jak wyszczuplić uda? Jakie są metody walki ze zwiotczałą skórą? 1. Ćwiczenia Regularne ćwiczenia są ważnym sposobem na utrzymanie zdrowia i dobrego wyglądu. Niektóre rodzaje ćwiczeń mogą również pomóc ograniczyć skutki starzenia się skóry. Badanie z 2015 r. wykazało, że ćwiczenia wytrzymałościowe mogą ograniczać zmiany w strukturze skóry związane z wiekiem u myszy i ludzi. Autorzy zauważyli, że ćwiczenia wytrzymałościowe zmniejszają zmiany poprzez poprawę metabolizmu tkanek, przede wszystkim poprzez stymulowanie uwalniania hormonu zwanego interleukiną-15 z mięśni szkieletowych. Kobiety, które mają obwisłą skórę w wyniku ciąży, powinny porozmawiać z lekarzem o tym, jak najlepiej bezpiecznie angażować się w aktywność fizyczną i jakich ćwiczeń należy unikać. 2. Produkty ujędrniające Dostępnych jest wiele różnych żeli ujędrniających, kremów, plastrów i innych produktów do miejscowego radzenia sobie z obwisłą skórą. Warto szukać produktów zawierających związki retinoidowe. Retinoidy są silnymi przeciwutleniaczami, które mogą zwiększać produkcję kolagenu. Jednak eksperci nie uważają, że produkty ujędrniające są ogólnie skuteczne, a gwarantowana przez nie penetracja skóry może nie być wystarczająco głęboka, aby pomóc uelastycznić skórę. Czytaj też:Dieta w walce z cellulitem. O czym pamiętać, a co wykluczyć? 3. Suplementy Dieta odgrywa znaczącą rolę w utrzymaniu zdrowia skóry: mogą mieć działanie przeciwstarzeniowe i przeciwzmarszczkowe. Niektóre z nich to: Peptydy kolagenowe w postaci suplementu doustnego mogą poprawić poziom kwasu hialuronowego, produkcję kolagenu i wzrost fibroblastów, a także gojenie ran. Badanie, które ukazało się w czasopiśmie Journal of Cosmetic Dermatology, wykazało, że kobiety, które spożywały 10 g peptydów kolagenu przed snem, doświadczyły poprawy poziomu kolagenu skóry i jej ogólnej struktury po 4 tygodniach. Ponadto doświadczyli lepszego poziomu nawilżenia skóry po 8 tygodniach. Przeciwutleniacze i enzymy przeciwutleniające mogą pomóc w uelastycznieniu skóry poprzez neutralizację reaktywnych form tlenu. Są to związki, które mogą aktywować szlaki, które ostatecznie degradują kolagen. Przeciwutleniacze mogą również pomóc stymulować produkcję kolagenu i elastyny. 4. Masaż Masaż może poprawić przepływ krwi i stymulować fibroblasty, czyli komórki, które pomagają wytwarzać tkanki łączne, takie jak kolagen i elastyna, które utrzymują jędrność skóry. Niektóre badania sugerują, że masaż może zwiększać produkcję mitochondriów. Mitochondria odgrywają kluczową rolę w metabolizmie tkankowym i komórkowym. Występuje związek między dysfunkcją mitochondriów a starzeniem się skóry. Konieczne są dalsze badania, aby ustalić, jak najlepiej używać masażu do napinania skóry. Badanie z 2017 r. wykazało, że stosowanie łagodnego urządzenia do masażu skóry przez 1 minutę dwa razy dziennie przez 10 dni zwiększyło ekspresję cząsteczek skóry, takich jak prokolagen-1, fibrylina i tropoelastyna. W tym samym badaniu stwierdzono również, że użycie urządzenia do masażu po zastosowaniu komercyjnego kremu przeciwstarzeniowego na twarz i szyję potęgowało efekt produktu. 5. Zabiegi niechirurgiczne Zabiegi niechirurgiczne nie wymagają żadnych cięć ani nakłuć i zazwyczaj powodują jedynie tymczasowy obrzęk i zaczerwienienie. Często zajmują niewiele czasu. Większość jest bezpieczna do stosowania dla wszystkich kolorów skóry i dowolnej części ciała. Wiele zabiegów niechirurgicznych uelastycznia skórę, zwiększając produkcję kolagenu i elastyny ​​w różnych warstwach, zwykle za pomocą różnych urządzeń do przesyłania ciepła pod skórę. Przykłady zabiegów niechirurgicznych obejmują: Ultradźwięki. Działają na najgłębsze warstwy skóry. Większość osób zauważa subtelny lifting w ciągu 2-6 miesięcy od pierwszego zabiegu i zgłasza bardziej znaczące wyniki dzięki dodatkowym zabiegom. Efekty leczenia mogą trwać do 1 roku. Zabiegi laserowe. Koncentrują się na zewnętrznej warstwie skóry. Większość ludzi potrzebuje od trzech do pięciu zabiegów, aby zobaczyć wyniki, a zmiany są zwykle widoczne 2-6 miesięcy po ostatnim zabiegu. Zabiegi laserowe są szczególnie przydatne na ramionach i brzuchu. Czytaj też:Operacje usunięcia nadmiaru skóry po odchudzaniu. Czy warto się im poddać?Ćwiczenie na bieżniTrening kardio, inaczej trening wytrzymałościowy, to doskonały sposób na poprawę kondycji i utratę masy ciała. Trening kardio każdy rodzaj wysiłku, który pobudza serce do wzmożonej pracy. Można więc jeździć na rowerze, biegać czy też pływać. Trening wytrzymałościowy jest szczególnie polecany osobom, które się odchudzają, ponieważ w czasie długiego wysiłku fizycznego organizm zaczyna czerpać z rezerw tłuszczu, ale American College of Sports Medicine donosi, że można utrzymać metabolizm na wysokim poziomie do 24 godzin po wysiłku, dodając tylko jedną drobną zmianę do rutyny treningowej: interwały. Należy wprowadzić krótkie okresy intensywnego wysiłku w regularne ćwiczenia (biegi, pływanie, jazda na rowerze, sesje na rowerku eliptycznym itp.). Natężenie skutecznie pobudza metabolizm do nieco wyższego wskaźnika podczas treningu, a jego zwolnienie zajmuje kilka godzin. Oznacza to, że spalamy tłuszcz jeszcze długo po zakończeniu treningu. Doskonale sprawdza się tutaj trening wykonująca pompkiPompki kojarzą nam się głównie jako ćwiczenie, które wykonują mężczyźni. Tymczasem jest też doskonałe dla pań. Pozwala wzmocnić mięśnie pleców, ramion oraz brzucha. Jest proste i nie wymaga zastosowania żadnych, dodatkowych akcesoriów i z ciężarkamiSystematyczne ćwiczenia z ciężarkami pozwalają wzmocnić i nieco wyrzeźbić bicepsy. Dzięki temu łatwiejsze będzie nie tylko wykonywanie codziennych zadań (np. podnoszenie dzieci, zakupy), ale także ćwiczeń (np. pompek).Ćwiczenia na mięśnie brzuchaSposób wykonywania brzuszków powinien być zawsze dostosowany do indywidualnych możliwości stanu zdrowia. Np. osoby zmagające się osteoporozą nie powinny ich wykonywać ze względu na znaczne wygięcie kręgosłupa. Brzuszki w połączeniu z regularnym treningiem kardio i zredukowaną liczbą kalorii już w krótkim czasie pozwalają cieszyć się widocznymi mięśniami ciężarówIm bardziej rozbudowane są nasze mięśnie, tym więcej zużywają energii. Mówiąc w skrócie: mięśnie usprawniają nasz metabolizm i właśnie dlatego warto regularnie wykonywać trening siłowy. Będąc pod opieką wykwalifikowanego trenera personalnego nie trzeba się obawiać, że mięśnie nadmiernie się rozwiną. Nie jest to wcale tak proste, jak mogłoby się wydawać. Należy też pamiętać, że mięśnie są cięższe od tłuszczu. Oznacza to, że osoba, która ma wyrzeźbioną sylwetkę może wyglądać szczuplej od osoby, która waży mniej. Źródło: Utrata nadwagi sprzyja zdrowiu. Może jednak powodować zwiotczenie skóry, która zaczyna wyglądać źle. Koniecznie poznaj nasze zalecenia dotyczące napinania skóry, ujędrniania jej i uzyskiwania lepszego nadwagi bez wątpienia przynosi ważne korzyści dla zdrowia. Jednak w niektórych przypadkach utrata dużej masy ciała szybko powoduje zwiotczenie skóry, dlatego musimy podjąć pewne kroki, aby ujędrnić skórę i uzyskać jej odpowiednie skóry występuje, gdy tkanki, które ją podtrzymują, są rozciągnięte po szybkiej utracie wagi. Ponadto wraz z wiekiem zmniejsza się produkcja kolagenu w organizmie, i dlatego wiotkość jest bardziej załamuj się jednak. Niezależnie od stopnia zmian, zawsze możesz coś zrobić, aby lepiej napiąć skórę i zmniejszyć widoczne efekty zwiotczenia na Twoim ciele. Poniżej podajemy niektóre z nich:1. Pij wodęNawodnienie jest ważnym czynnikiem dla skóry. Picie co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie może napinać skórę, a także rozjaśniać ją i nawet połączyć wodę z jakimś rodzajem naparu, na przykład z herbaty ziołowej lub z niektórych specjalnie wybranych Popraw odżywianie, aby ujędrnić skóręWażne jest stosowanie takiej diety, która sprzyja produkcji kolagenu w organizmie. Ponadto wzbogać ją również spożyciem koktajli i białek tym, konieczne jest spożywanie owoców i warzyw, które zawierają dużą ilość witamin i przeciwutleniaczy. Mogą to być na przykład świeże truskawki lub w przypadku warzyw: dieta to najlepszy sposób, który pomoże ci ujędrnić to pomoże ujędrnić skórę, poprawić jej napięcie i wzmocnić mięśnie. Poza tym, spożywanie owoców i warzyw przynosi ogromne korzyści dla zdrowia w Wykonuj ćwiczenia tonizujące, które pomogą ujędrnić skóręWykonuj regularnie ćwiczenia, które kształtują ciało i tonizują mięśnie. Tego rodzaju ćwiczenia są przydatne przy radzeniu sobie z wiotkością, pozwalając odzyskać jędrność tonizujące pomagają zmniejszyć nadmierne fałdy wykonywać ćwiczenia z ciężarami lub połączyć ćwiczenia na siłowni z ćwiczeniami, które obejmują umiarkowane podnoszenie ciężaru. Cierpliwość i regularność z pewnością dadzą oczekiwane Używaj kremu złuszczającegoZastosuj jakiś rodzaj kremu złuszczającego na tych partiach ciała, gdzie występuje wiotkość. Pomoże Ci to ujędrnić skórę, a także zapewni większą elastyczność i poprawi również wybrać sok z aloesu, czyli aloe vera, nakładając go na okolice ud, brzucha i ramion. Właściwości aloesu pozwalają na produkcję kolagenu, który bardzo przynosi korzyści naszej skórze i poprawia jej Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońceNadmierna ekspozycja na słońce lub wpływ promieni ultrafioletowych może powodować poważne problemy zdrowotne, w tym także pogorszenie stanu promieniowania UV pomoże Ci w odpowiednim napięciu jeśli chcesz poprawić elastyczność skóry, unikaj jej nadmiernego wystawiania na słońce. Stosuj filtr przeciwsłoneczny nawet codziennie, kiedy wychodzisz z domu, nie tylko podczas wszystkich przypadkach zalecamy ochronę przeciwsłoneczną o szerokim spektrum, która zapewnia ochronę przed promieniowaniem UVA i Unikaj szybkiej utraty wagiJeśli masz nadwagę i zaczynasz dietę lub ćwiczysz, rób to w umiarkowany sposób. Nigdy nie stosuj drastycznych diet ani podejrzanych metod zbyt szybkiej utraty wagi, ponieważ może to powodować rożne niepożądane konsekwencje. Zwiotczenie skóry skóry jest tylko jedną z nich i to wcale nie poddawaj się, naprawdę możesz ujędrnić skóręCelem wielu osób jest uzyskanie idealnej wagi, ale konieczne jest również dbanie o zwiotczenie skóry jest ekstremalne, zazwyczaj wybiera się operację, aby wyeliminować zwisające fałdy skóry. Ale tylko specjalista może ocenić, czy jest to możliwe i zanim do tego dojdzie, weź sprawy w swoje ręce. Wytrwale pracuj nad swoim ciałem i zatroszcz sie o może Cię zainteresować ... Mińsk Postów: 42 Jak w tytule. Schudłam narazie kilka kg a juz widzę, że na brzuchu mi wisi troche skórki, która narazie wcale sie nie kurczy. Ale to jest jeszcze pikuś bo prawdziwy problem jest z piersiami!!! ;(( Zrobiły sie troche obwisłe i skóra chyba ani myśli sie kurczyć, boje sie że juz takie zostaną. Wklepuje 2 razy dziennie krem do biustu Kolastyny ale kiepskie to daje rezultaty. Dodam, że miałam dotychczas 75D, więc miało z czego spadać i automatycznie skóry jest dużo ( Miałyscie moze podobne problemy? Poradziłyscie sobie jakos? Jeżeli tak to może zaproponujcie jakies kosmetyki, które dały porządane efekty. Ech.. Mińsk Postów: 423 Najwazniejsze to chudnąc stopniowo. Jesli się chudnie bardzo szybko to nic dziwnego, ze skóra po odchudznaiu się wygląda źle. Nie chudnij od razu tych 20 kilogramów ale stopniowo Po 1 kg tygodniowo. Druga rzecz tak samo ważna to regularne ćwiczenia. Ćwiczenia fitness potrafią znacznie poprawić stan naszej skóry i sprawić, że będzie wygladała o wiele lepiej! Jesli chodzi o same kosmetyki to najlepsze są te nawilżające skórę: I o naturalnym składzie. Lepiej się wchłaniają. Żabodukt Postów: 63303 amalane11-w żadnym przypadku nie pokazuj nikomu swoich piersi a biustonosz zdejmuj tylko po ciemku Postów: 567 Może przed zimą starczy na skórzane kozaczki,na jest szewc. Post edytowany Warszawa Postów: 33 Noooo to jest dramat - znam z wlasnej autopsji... Najpierw sie meczysz zeby schudnac, a pozniej i tak masz problem tylko ze ze skora ;/ Tak źle i tak niedobrze. Polecam podjechac tutaj do Doktora Konrada Lewandowskiego do Warszawy Na pewno zaproponuje odpowiednia metode moze nawet jakies wypelnienie kwasem hialuronowym. Najlepiej umowic sie na indywidualne konsultacje Postów: 20 Czasami nawet jeśli chudnie się powoli to skóra i tak traci swoją jędrność. Są na to jakieś zabiegi inne niż wycinanie skóry? Mińsk Mazowiecki Postów: 3 hmm mozę to głupie ale moze spróbuj plastrów na odchudzanie które nakleja się na skóre..? takie coś Mińsk Postów: 3 Bardzo ciekawe rozwiazania. Warszawa Postów: 76 Przede wszystkim ćwiczyć, trenując przy odchudzaniu unikniemy sytuacji gdzie skóra straci wiotkość. Oczywiście chudnąć też trzeba powoli, drastyczny spadek wagi zawsze będzie się wiązał z problemami z nadmiarem skóry i rozstępami. Dieta, suplementy i ruch, sama polecam te wspomagacze z kapsaicyną, pomagają spalić tłuszcz i dodają witamin. Mińsk Postów: 81 W takim razie musiałaś się źle odchudzać (zbyt szybko), dlatego skóra nie zdążyła się zregenerować. Mińsk Postów: 596 No niestety ale trzeba liczyć się z tym, ze jesli w krótkim czasie chudniemy sporo kilkogramów to skóra może wisieć i może dobrze się nie prezentować.. Skóra tak szybko nie wraca do normalnej postaci, może się zdarzyć ze zupełnie nie wróci i tak było właśnie w moim przypadku. Ćwiczyłam i o ile na spadek wagi to dobrze wpływało to niestety nie wpływało to tak dobrze na chudnięcie.... Za to bardzo pomógł mi masaz próżniowo ssący. I dodatkowo zabieg na skórę ujędrniający dermapen, który przyjemny nie był ale wynagrodziły to efekty. Chodziłam na zabiegi tutaj w Warszawie: - zdecydowanie polecam gabinet z uwagi na to,ze mają tam wiele dobrych zabiegów na ciało. Wałbrzych Postów: 41 Może warto skorzystać z możliwości jaką daje nam medycyna estetyczna. Idealnym miejscem według mnie jest Wysoki poziom obsługi. najlepsze efekty. Postów: 4 To częsty problem. Ja osobiście gubiąc kilogramy zaczęłam ujędrniać skórę czyli na pewno ćwiczenia, to w sumie element chudnięcia. No i zdecydowałam się na zabiegi ujędrniające to dość droga przyjemność ale jakoś dla mnie łagodniejsza metoda niż operacje i inne zabiegi inwazyjne. Ale na pewno znajdziesz jakieś rozwiązanie dla siebie żeby wymarzona sylwetka była sukcesem i radością a nie problemem. Powodzenia ! Postów: 49 Najlepiej z tym zapisać się do kliniki medycyny estetycznej, ja skorzystałam z wyszukiwarki aby mieć pewność, że trafię w dobre ręce i było warto Watek został zamknięty ze względu na długi czas (minimum pół roku), jaki upłynął od ostatniego postu. Proces starzenia się oraz prowadzony przez nas tryb życia odgrywają szczególną rolę w wyglądzie naszej skóry. Każdej z nas zależy na zachowaniu tak długo jak to możliwe młodego wyglądu skóry oraz jej elastyczności i jędrności. Zapoznaj się z następującymi poradami i dowiedz się, w jaki sposób szybko ujędrnić skórę. Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać" 1. Jak zachować jędrne ciało? Jędrna skóra jest oznaką młodości oraz zdrowia. Jest to jedna z głównych rzeczy, do której dążą kobiety, codziennie pielęgnując swoją skórę. Tajemnica wiecznej młodości nie została jeszcze odkryta, ale istnieją metody, które umożliwią ci znaczne spowolnienie starzenia. Wskazówki te są przekazywane z pokolenia na pokolenie i pozwolą ci na utrzymanie efektu jędrnej skóry. Z tego względu powinnaś wykorzystać je w codziennej, regularnej pielęgnacji skóry. Utrzymanie stałej wagi ciała to doskonały sposób na poprawę i zachowanie jędrności skóry. Regularnie wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie, które umożliwią ci uzyskanie ładnej rzeźby ciała i jędrnych nóg. Każdego dnia poświęć około 30 minut na ćwiczenia fizyczne. Nie zapominaj również o zdrowym odżywianiu się. Każdego dnia pij sok z noni bądź zieloną herbatę. Te napoje zapewnią tobie i twojej skórze zdrowie. Są one bogate w przeciwutleniacze, które pomogą ci zachować młodość i spowolnią procesy starzenia się. W trakcie upalnych dni staraj się kąpać w chłodnej wodzie. Gorąca woda znacznie wysusza skórę. Jeżeli jednak zimna woda powoduje u ciebie niekoniecznie pozytywne doznania, zrób sobie letnią kąpiel. Dzięki temu poczujesz komfort, że woda nie jest za zimna, a skóra znacznie się nie wysuszy. 2. Zabiegi wspomagające ujędrnianie skóry Jeżeli zauważyłaś na powierzchni swojej skóry drobne linie i zmarszczki, ale nie jesteś przekonana do zastrzyków z kwasem hialuronowym, wykorzystaj preparaty zawierające w składzie kompleks GABA – kwas gamma-aminomasłowy. Jest to składnik używany w przemyśle farmaceutycznym, który umożliwia rozluźnienie mięśni i sprawia, że skóra jest wygładzona i bardziej jędrna. Kosmetyk taki nakłada się miejscowo w obrębie zmarszczek. Zanim jednak nałożysz jego większą ilość na twarz, upewnij się, że nie jesteś uczulona na tę substancję. Podczas codziennej kąpieli masuj skórę szorstką szczotką bądź rękawicą, która poprawi krążenie i wygładzi skórę. Ponadto możesz polewać ciało naprzemiennie ciepłą i zimną wodą. Jest to zabieg, który znacznie przyczynia się do ujędrnienia skóry. Istnieje wiele produktów rynkowych, które pomogą ci ujędrnić skórę. Wybór jest na tyle duży, że możesz zdecydować się na odpowiedni do swoich potrzeb i warunków finansowych kosmetyk. Wybieraj preparaty zawierające w składzie wyciąg z bluszczu oraz kofeinę. Co najmniej dwa razy w miesiącu wykonuj masaż całego ciała za pomocą specjalnego kremu. Masaż uelastycznia skórę i usprawnia przepływ limfy. Ponadto w trakcie tego zabiegu wykorzystuje się olejki i balsamy bogate w składniki pielęgnacyjne. Dzięki temu skóra jest dobrze nawilżona i elastyczna. Być może jesteś młoda i nie myślisz jeszcze o tym, że twoja skóra kiedykolwiek mogłaby stracić jędrność i elastyczność. Niestety każdego to czeka, dlatego warto już od wczesnych lat systematycznie pielęgnować skórę w taki sposób, aby przez długi czas zachowała ona młody wygląd. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Joanna Hirszler Kosmetolog, dermokonsultantka.

jak ujędrnić skórę po odchudzaniu forum